직장, 학업 등에 매진하다 보면 결과랑 상관없이 만사 귀찮아지고 무기력해지는 번아웃, 만성 피로 현상이 올 수 있습니다. 대부분의 경우 번아웃과 만성 피로는 같이 오는 현상을 보이게 됩니다. 하지만 이것을 이겨내는 방법 또한 있지요. 도움 되는 글 1. 물 대신 히비스커스차 효능 및 부작용 정리 2. 어려운 자세 호흡 명상 요가 이유 및 원칙 번아웃 만성 피로 피로 우리는 항상 '피곤하다'라는 말을 하고 다닙니다. 피곤에는 두 가지가 있습니다. 육체적으로 피곤, 정신적으로 피곤이 있습니다. 심지어 두 가지가 동시에 오기도 합니다. 피곤과 피로는 비슷한 의미를 가지게 됩니다. 피로는 쉽게 말해 피로감을 느끼는것입니다. 나른한 느낌과 졸린 느낌, 심리적 무관심과 일반적으로 다르지만 피곤, 피로에서는 두 가지..