답답한 고통 코막힘 시원하게 뚫는 방법 안내

입으로도 숨은 쉬지만 코로 숨을 쉬게 됩니다. 두통까지 올 수 있는 답답한 코막힘 살면서 누구나 한번 이상 경험해본 답답한 고통 코막힘 시원하게 뚫는 방법 알려드리도록 하겠습니다.

 

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목차

 

 

코막힘 시원하게 뚫는방법

코가 막히면 숨을 쉬게 힘든 것은 당연한 것이고 목소리도 변하게 되며 심하면 다른 문제까지 발생하게 됩니다. 후비루 증상 발생할 수 있으며 두통까지 오게 됩니다. 꽉 막힌 코 뚫는 방법 중 인증받은 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.

 

코막힘

 

1. 뜨거운 물로 뚫기

뜨거운 물을 컵에 받아 올라오는 김을 통해 코를 뚫는 방법입니다. 따뜻한 수증이가 코, 잎을 통해 코 점막에 있는 점성을 내려 뚫리는 효과를 냅니다.

 

2. 따뜻한 샤워

잠에 들 때 코가 막혀있으면 아주 답답하고 쉽게 수면에 들지 못합니다. 하루를 마무리하며 따뜻한 물로 샤워를 하게 되면 저절로 코가 뚫리게 됩니다. 1번 뜨거운 물로 뚫기랑 같은 효과가 있습니다.

 

 

3. 식염수 세척

식염수를 구입하여 코를 세척하는 방법이 있습니다. 코에 넣어주는 기구를 구입하면 아주 쉽게 사용이 가능하고 그렇게 않다면 코 한쪽을 손가락으로 막고 한쪽 코로 빨아들이듯 식염수를 넣어 세척하는 방법이 있습니다. 식염수로 세척을 할 때 목으로 넘어가는 것을 주의하여야 합니다.

 

4. 뚫리는 자세

오른쪽 혹은 왼쪽으로 누워 두발은 가지런히 모아 하늘을 향해 들고 시선은 발을 보며 10초간 유지합니다. 이와 같은 행동을 반복하면 어느 센가 뚫리는 것을 볼 수 있습니다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=dHLhSDAnHIY 

 

마치며

코를 뚫는 방법을 안내해 드렸는데요 위와 같은 방법으로 코를 뚫을 순 있습니다만 단기간 안에 다시 막힐 수 있습니다. 근본적인 치료를 하여야 하며 감기 및 비염인 경우 병원의 진료를 받아 치료하길 권하고 있습니다.

 

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