손목 통증 손목 결절종 손목 터널증후군 증상

손목을 많이 사용하는 사람에게서 발생하는 손목 통증 손목 결절종, 손목 터널증후군 두가지 증상이 대표적입니다. 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아져 많은 사람들이 격고 있는 고통인데요 그 증상에 대해서 알아보도록 해요.

 

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목차

 

도움 되는 글

1. 사무실 움직이지 않는 사무직 건강 유지 방법

2. 저축식 다이어트 매일 조금씩 더 움직이기

 

손목 통증

손목이 찌릿하거나 지속적인 통증이 발생하였을때 스트레칭을 통해 완화가 되긴 합니다. 하지만 지속적으로 고통이 있어 파스를 붙이거나, 손목보호대를 착용이 잦은 분들은 손목결절종 또는 손목터널증후군 의심을 하여야 합니다.

 

손목 통증

 

두 증상의 결정적인 원인은 손목을 많이 사용한다는 것입니다. 손목을 많이 쓰는 직업군에서 제일 많은 증상이 나오고 있습니다. 또한 젓가락을 많이 사용에 의해 발생하기도 합니다.

 

손목 결절종(Ganglion Cyst)(물혹)

손목결절종은 바로 손목에 볼록 하고 튀어나오게 되어 육안으로 쉽게 확인 할 수 있습니다. 생각보다 큰 고통이 없지만 지속적인 근육통이 있습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기도 합니다 하지만 지속적으로 발생하고 크게 발생하게 되면 정형외과를 방문하여야 합니다.

 

치료방법은 주사를 통해 몰혹을 빼내는 것과 수술하여 제거하는 방법이 있습니다.

 

 

손목 결절종 발생 원인

정확한 원인이 발견되진 않았습니다. 다만 타이밍을 많이하여 손목을 과도하게 사용하게 되면 결절종이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 손목관절, 힘줄 손상에 의해 물혹이 커지게 되고 결절종으로 발전하게 됩니다.

손목보호

손목 결절종 치료

손목 결절종은 양성이기 때문에 인체에 큰 영향을 주거나 하진 않습니다. 하지만 손목에 통증, 미용상 좋지않아 치료하게 됩니다.

 

• 50%는 사라지기 때문데 크기가 크지 않다면 기다려 보는 방법이 있습니다.
• 주사기로 결절종 안에 있는 액체를 뽑아냅니다
• 결절종이 나타나게 한 조직을 제거하여 재발을 방지합니다

 

손목 터널증후군(carpal tunnel syndrome)

손목터널증후군 다른말로 '수근관증후군'불립니다. 사람의 손목에 손가락을 움직일때 신경과 힘줄이 쓰이게 되는데 이를 보호하는 '터널'입니다. 이런 신경이 손가락을 움직이는 힘줄이 눌리고 압박을 받게되며 통증이 발생하게 됩니다. 아래 증상들은 손목 터널증후군을 의심해 볼수 있는 상황입니다.

• 손목에 힘이 없어 병뚜껑 따기 힘들다
• 키보드 타이핑 하기 힘들다
• 물건을 자주 떨어뜨린다
• 손목에 통증이 심하다고 자주느낀다

 

손목터널증후군 원인

손목 결절종과 마찬가지고 손목을 많이 사용하는 것입니다. 손목을 많이 사용하는 직업

• 주부
• 마사지사
• 통풍환자
• PC 사용

많이 발생하고 있으며 관절염 환자에게서도 발견되고 있습니다.

 

손목 터널증후군 확인하는 방법

손등이 닿게 양쪽 손목을 구부린채 1분간 유지하였을때 손끝이 저리거나 감각에 문제가 생겼을때 손목터널증후군을 의심하여 볼수 있습니다. 

 

손목터널증후군 치료

손목터널증후군은 증상이 심하지 않다면 자가치료가 됩니다. 평소 스트레칭을 자주하고 손목 사용을 평소보다 줄이면 됩니다. 

 

하지만 증상이 완화하지 않는다면 병원을 방문하여 전문의 진료를 받아야합니다

수술

손목 신경의 손상이되게 되면 수술을 하는 것이 좋습니다. 약 30분가량 소요되는 수술이며 손목의 신경을 누르는 원인을 제거하는 수술이 됩니다.

 

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