디스크 허리 통증 신경 조여짐 병원 가야하나요?

등산, 달리기 등 무리한 운동을 하게 되면 근육통과 함께 허리 통증 갑자기 시작할 수 있습니다. 하지만 1달 2달이 넘어가게 되면서 디스크 문제가 있는가 걱정이 되게 됩니다. 혹시 신경 조여짐 병원 가야 할 수 있습니다.

 

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신경 조여짐 통증

 

목차

 

허리 통증 디스크? 신경 조여짐?

허리 통증이 오랫동안 지속되는 경우 대부분의 사람들은 허리디스크를 의심하게 됩니다. 물론 허리 디스크가 문제가 발생했을 수 있습니다. 디스크가 터졌을 수 있고 삐져나올 수 있습니다. 디스크가 신경을 눌러 발생하는 통증일 수 있습니다.

 

'Pinched Nerve'라고 하는데 이 증상은 대부분 3~5주 통증을 유발하지만 지속될 수 있습니다. 오랫동안 지속이 되면 전문의 진료를 받는 것을 추천합니다. 신경을 눌렀을 때 발생하는 바늘로 찌르는듯한 통증, 저림이 동시에 오기 때문에 수술 및 시술을 하는 게 좋습니다.

 

• 찌르는듯한 통증
• 따끔
• 저릿함
• 무감각

신경 조여짐 병원 진료

신경이 조여지게 되면 처음엔 근육통에 의해 허리가 아픈것인지 판단하기 어렵습니다. 하지만 고통이 심하거나 고통이 2개월 이상 지속되는 경우는 병원에 질료를 받는 것이 좋습니다. 신경에 의한 통증은 부위에 따라 다른 증상을 보이게 됩니다.

 

허리

많은 사람이 경험하는 허리 통증입니다. 관절염, 운동 부상에 의해 발생할 수 있으며 엉덩이,다리 쪽에서 찌르는 듯한 통증을 느끼게 됩니다. 급성일 경우 일주일 가량 통증이 지속되다가 없어질 수 있으나 통증이 지속되고 2개월 이상 간다면 병원을 방문하여야 합니다.

 

 

목

목 통증은 최근 거북목에 의해 많으 분들이 통증을 느끼게 되어 디스크, 신경 조여짐에 의해 발생했다고 생각하기 힘듭니다. 특히 목 통증은 어깨와 연결되어 있기 때문에 더 욱어 어깨가 결린다고 생각할 수 있으니 증상을 잘 확인하여야 합니다.

 

다리

허리부터 시작하여 증상이 다리로 내려올 수 있습니다. 신경을 치료하지 않고 방치하게 되면 말초 신경병증이 발생할 수 있습니다.

 

신경 조여짐 경증 집에서 치료하기

신경이 눌려지고 통증이 약할 경우 집에서 약간의 조치로 치료에 가까운 효과를 볼 있습니다.

 

• 통증은 보통 염증에 의해 발생하기 때문에 초기 대처와 지속적인 관리가 중요합니다. 처음 통증이 발생했을때는 냉찜질을 해주어야 하며 이후 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
• 통증이 강한 부위는 되도록 움직이지 않도록 하여 고정 할 수 있다면 고정해주는 것이 좋습니다.
• 통증이 완전히 없어졌다고 생각되어도 되도록 움직이지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 기간이 3개월 넘게 되면 정상적인 활동을 할 수 있습니다.

 

 

신경 조여짐 재발방지 방법

한번 경험한 분든 다시는 원하지 않을 고통이라고 합니다. 다시 재발하지 않게 일상생활에서 노력할 수 있습니다.

스트레칭

반복적인 스트레칭

가벼운 스트레칭을 지속적으로 해주는 것이 좋습니다. 일정 자세로 오래 있을경우 중간중간 근육을 눌러주는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

체중 유지 조절

비만이라면 조절하여야 하고 BMI표준이라면 체중을 유지해주는것이 좋습니다. 몸이 무거워지면 가벼운 운동을 하더라도 근육, 관절에 무리가 많이 가기 때문입니다.

 

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