새콤달콤 꿀 유자차 매일 한잔 효능 및 부작용 정리

더울 때는 시원한 유자차, 추울 때는 따뜻한 유자차 한잔 마시게 되면 몸이 나른하면서도 기운이 생기는 기분 느껴보신 분 많이 있으실 거예요 이게 바로 유자차 효능 때문인데요 새콤달콤 꿀 유자차 매일 한잔 하게 되면 나타나는 효능, 부작용에 대해 정리해보도록 할게요.

꿀 유자차

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꿀 유자차 매일 한잔

유자차 하면 냉 유자차 보다 따뜻한 유자차가 생각나게 됩니다. 특히 추운 겨울 주말 아침에 일어나 멍 때리면서 마시는 따듯한 꿀 유자차 한잔 정말 맛있는데요 이런 매일 마시는 유자차 한잔이 몸을 건강하게 한다는 것 알고 계신가요? 사실 맛있어서 먹는 것이지만 건강까지 좋다면 얼마나 좋겠어요. 

 

유자에 들어있는 비타민과 꿀에 들어있는 항산화 영양소가 함께 어우러져 정말 건강한 전통 음료가 되는데 효능에 대해 알아보도록 해요.

 

꿀 유자차 효능

사실 맛있어서 먹는 것입니다.

 

1. 노화 방지

인간은 살아가면서 산소에 의해 몸이 산화되어 점점 늙어가는 것입니다. 이런 증상은 어쩔 수 없는 자연적인 증상입니다. 하지만 사람은 그렇게 되길 원하지 않습니다. 그리하여 산화되는 걸 막는 것이 항산화입니다. 이런 항산화 물질은 유자에도 풍부할 뿐만 아니라 꿀에도 포함되어 있는 성분입니다.

 

유자차

 

비슷한 이유로 피부 미용 또한 있습니다. 노화 방지의 일종으로 비타민 C 항산화에 의한 피부가 밝아지고 생기가 돌게 됩니다.

 

2. 숙취 해소 (술 깸)

술은 취할라고 먹는 건데 왜 깨야하냐고 물으신다면 할 말이 없긴 합니다. 다음날 등짝 스매싱 맞지 않으려면 잘 일어나야겠지요. 몸속의 술 독소와 알코올에 의해 두통이 생기는데 이런 독성을 몸 밖으로 배출시켜줘야 합니다. 이런 역할을 유자가 해줍니다.

 

3. 피로 해소

평소 육체적인 피로, 정신적이 피로를 많이 느끼시는 분들이 계시는데 이러신 분들은 매일 유자차 먹으면 정말 좋습니다. 유자에는 신진대사를 원활하게 하여 피로를 풀어주는 성분이 풍부하게 들어있고 심지어 매실, 레본보다 더욱 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

4. 감기 예방

비타민 C, 구연산이 풍부하여 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 감기가 걸리더라도 빠르게 회복하도록 도와주며 리모넨 성분이 목 염증을 가라앉혀주고 꿀 속의 항염작용도 하여 감기에는 최고의 음료(직빵)입니다.

 

꿀 유자차 부작용

유자청, 유자차를 만들 때 설탕으로 만들기 때문에 당분이 높은 편에 속합니다. 최근 아스파탐, 스테비아로 설탕 대체를 하여 담글 수 있어 유자의 효능은 보고 칼로리가 낮은 유자청을 만들어 먹는 것을 추천드립니다.

 

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